Icebath

Ben jij klaar om je lichaam én geest uit te dagen?

Zoek je échte groei – fysiek, mentaal of emotioneel? Wil je af van vastgeroeste patronen of je prestaties naar een hoger niveau tillen? Ontdek de impact van ijsbaden en ademhalingstechnieken op je gezondheid en veerkracht. Ijsbaden dagen je uit om dat stapje verder te gaan – niet alleen in sport, maar ook in het dagelijks leven.

In deze sessies leer je:

-   Hoe je de juiste technieken om je lichaam goed voor te bereiden op koude

- Hoe je mentale weerstand opbouwt en stress leert reguleren

- Hoe ijsbaden bijdragen aan een onredelijk en krachtig leven

- Hoe ademhaling je helpt in je gezondheid, prestaties en verbinding tussen lichaam en geest

​

Ontdek hoe koudeblootstelling en ademhaling:

✅ Je bloedcirculatie boosten
✅ Je uithouding verbeteren
✅ Impact hebben op je spierherstel
✅ Je focus en daadkracht vergroten